Fitness (Фитнес) / Bodybuilding (Бодибилдинг) Опции

[Joyst]

Ну, что друзья "качки". Делимся опытом и помогаем ближним =)

[Titanic]

Сейчас больше принята гипердиагностика. То есть предпочитают сказать "у вас немножко этого-то". Чтобы не было вопросом в будущем - болезнь какая-то развилась, патология проявилась ярко, а они, типа, не углядели в своё время.

Зависит сильно от специалиста, при клинике где я проходил мрт, врач был абсолютно нулёвый, сказала общие фразы, прописала массажиста, потому что был легкий гипертонус широчайших, который меня и не беспокоил. Поэтому пришлось больше самому инфу копать. Пока динамика меня сильно радует, через полгода посмотрю что будет, по крайней мере самому морально более комфортно ощущать, что всё таки варианты излечения присутствуют, потому что были большие сомнения.

[PapaZhukov]

Минутка веселого фитнеса

[Titanic]

За последние 5 лет тренинга ни разу не болели трапеции, хоть тянул 200, хоть делал шраги, ни разу, хоть и заметно подросли.

Вчера целый день рубил на даче дрова, сломал топорище на новом колуне, разбил 2 пня на которых рубил, переодевался 3 раза, трапеции просто отваливаются.

Мораль...а не знаю, опять протеины проклятые виноваты наверное.

[PapaZhukov]

Итог очень тяжелого с точки зрения работы лета - минус 8 кг. И того на весах 72!!! Мышца сгорела нафиг, стал сутулится, короч ... есть над чем поработать зимой.

Колоть дрова - тема.

[Titanic]

Итог очень тяжелого с точки зрения работы лета - минус 8 кг. И того на весах 72!!! Мышца сгорела нафиг, стал сутулится, короч ... есть над чем поработать зимой.

Колоть дрова - тема.

1 в 1 как мой отец прям, весной 120кг, в конце лета 110кг, это лето выдалось особенно жестким (шеф поваром работает)

[PapaZhukov]

1 в 1 как мой отец прям, весной 120кг, в конце лета 110кг, это лето выдалось особенно жестким (шеф поваром работает)

Ну у меня так же. Гореть начинаю когда питаюсь 1-2 раза в день, и работаю на жаре, и много пью. Тогда пиииух. Как шар сдуваюсь. Последние 3 кг ушли когда заболел, а объект надо было сдавать кровь из носу как срочно.

[PapaZhukov]

Уже наверное баян, но все равно - лучшее видео декабря

[abb]

[††Alucard††]

Ну не сказать что 50 минут треша, но как-то вяло, очень мало ПОЛЕЗНОЙ инфы...
Я в свое время сталкивался с курсами " правильных диетологов", но каждая лекция 10к или более рублей...
Смог посмотреть одну из лекций и скажу что ОЧЕНЬ толково и понимаю почему такая инфа продается за дикие бабки.
Это я к тому что, надежды юношей питают, а они к сожалению, ничего толкового и не сказали(((( т.е. такого рода инфа остается закрытой.

[PapaZhukov]

Ну не сказать что 50 минут треша, но как-то вяло, очень мало ПОЛЕЗНОЙ инфы...
Я в свое время сталкивался с курсами " правильных диетологов", но каждая лекция 10к или более рублей...
Смог посмотреть одну из лекций и скажу что ОЧЕНЬ толково и понимаю почему такая инфа продается за дикие бабки.
Это я к тому что, надежды юношей питают, а они к сожалению, ничего толкового и не сказали(((( т.е. такого рода инфа остается закрытой.

Что там за закрытая инфа? В том смысле вообще что вроде как в нынешним информационном поле нет вообще ни каких загадок для правильного питания. Ни для набора ни для диеты.

[††Alucard††]

К сожалению я мало что помню, а главное я ничего не записывал ибо думал что это трэш)).
Но суть в том что, рассматриваются вопросы как НОРМА для каждого человека, а так же то что человек является существом индивидуальным.
Одним из примеров может быть советская армия. Когда люди приходят в армию с РАЗНЫМ телосложением: маленькие, жирные, кривые и т.п., то после службы они становятся на одно "лицо".
Рассматривают вопросы биохимии в организме человека с употреблением той или иной пищи и т.п.
Но опять же смутно помню и это лишь одна из -нных лекций =)
И да, возможно найти инфу можно, но опять же это нужно собирать по крупицам, анализировать и т.п. Чем лично мне, заниматься впадлу)))

[PapaZhukov]

К сожалению я мало что помню, а главное я ничего не записывал ибо думал что это трэш)).
Но суть в том что, рассматриваются вопросы как НОРМА для каждого человека, а так же то что человек является существом индивидуальным.
Одним из примеров может быть советская армия. Когда люди приходят в армию с РАЗНЫМ телосложением: маленькие, жирные, кривые и т.п., то после службы они становятся на одно "лицо".
Рассматривают вопросы биохимии в организме человека с употреблением той или иной пищи и т.п.
Но опять же смутно помню и это лишь одна из -нных лекций =)
И да, возможно найти инфу можно, но опять же это нужно собирать по крупицам, анализировать и т.п. Чем лично мне, заниматься впадлу)))

Да в том то и дело что все впринципе стардантизировано и дает результат. Нет смысла углубляться в биохимию, если ты конечно не выступающий бодибилдер. Вот им да, им надо. А для обычного человека, занимающегося - все просто. Белок, витамины, углеводы, козеин на ночь. Максимум хорошей здоровой пищи, минимум херовой, возможно немного спортпита качественного. И стресс нагрузки.

[PapaZhukov]

http://www.vesti.ru/doc.html?id=2702252

Отстой какой-то. Надеюсь отстоят Ловчева.

[Titanic]

Актуально в связи с огромным количеством бегемотов 17-18 лет с силовыми уровня мастера спорта)

[PapaZhukov]

Актуально в связи с огромным количеством бегемотов 17-18 лет с силовыми уровня мастера спорта)

Ну так... Химичат же как умолишенные.

[PapaZhukov]

Очень познавательно про гиревой спорт

[Titanic]

Ну что товарищи, кто чем вообще занимается, кто чем живёт? Несколько лет назад такая движуха была, а щас похоже все наобщались и спокойно занимаются своим делом)

[DanteS]

Лично я считаю, что качалочка для педиков. Только падик и только пивас для настоящих пацанов!

[Titanic]

Лично я считаю, что качалочка для педиков. Только падик и только пивас для настоящих пацанов!

Тогда всё становится понятно. Лет 5 назад было в новинку, толпы повалили в зал. Осознание ошибки пришло быстро, кто-то успел убежать, кто-то нет, а кто-то вообще втянулся

[DanteS]

Ну, вообще, я заметил, что ща реально стало модно ходить в качалочку. Не, подснежники и прочие фитобл"ди и раньше были, но вот прямо сейчас этих залов развелось столько, что чуть ли не за каждым углом выныривает огромный перекаченный чувак в чёрной майке с надписью "КОУЧ" и предлагает БЕСПЛАТНО! БЕЗ СМС И РЕГИСТРАЦИИ! накачать огромные банки чуть ли не за одно занятие и гарантирует, что все тьолки твои. Может в каких-нибудь москвобадах и петергофах этот БУМ уже пережили, то в нашем мухоcpанске прям дикий переизбыток всего этого фитнес-говна. Понятно, что спрос рождает предложение, но всё же.
Даже если взять зал, куда я ходил раньше. Когда-то это была чисто олдовая качалочка и туда ходили реально качаться; ничего лишнего: только штанги, гантели, гири и турники. Пацаны там были здоровые, один я, дрыщ, тусовался вечно с ними, но силовые у меня были на уровне, поэтому был своим. Потом со мной случилось неприятная история и я около полугода был вне игры. Вернулся - смотрю, вместо моего любимого подвала там появилось гламурное нечто: какие-то педики в обтяжку, тупые бабища с огрызками, везде, блджад, зеркала, все такие прилизанные и слащавые, что аж блевать охота. Спросил у знакомого, что происходит. Оказалось, что помещение выкупил какой-то мажор и обсутроил под свой вкус: везде эти ссаные бестолковые тренажёры Понятно, что и абонемент стал дороже, причём раза два. Походил месяцок и понял, что меня все эти люди_в_тренде бесят. Они приходят туда за чем угодно, но не для физ. нагрузок. Фоткают свои (Censored)ы, обновляют встограмм, дрочат сами на себя, но не занимаются. И волей-неволей задумываешь: "а не начать ли бухать?" Хз, может у меня синдром "нитакойкакфсе", но всё это дрочево на модное слово "фитнес" со спортпитом и прочим маркетинговым наипаловом жёстко раздражает. Кароч, бомбануло.

Уот так уот.